【林蕙瑛專欄】跟婆家人一起旅行

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文 / 林蕙瑛教授

問:
結婚25年,兩個女孩都在外縣市讀大學。我是家庭主婦,喜歡在家裡種菜種花;先生是,認真上班,回家就看電視看書,目前只有兩次是全家出國旅行。過年期間他大哥全家從美國回來,在南部的大姐全家邀請我們全家一起去花東旅行。當然他們家裡每一個人都好相處,但去旅行本身就是一個壓力,要打包行李要搬上搬下,還要注意行李。一家人的東西都是我在弄,我感到焦慮。一路上先生忙著跟他家人敘舊,根本就沒有注意到我的存在。

先生就是來跟他家人渡假的,還有他平常很少見面的兩個女兒一起,根本就不是跟我來渡假。他好像注意到我處於壓力之中,但是沒有給我任何安慰。我感覺他的態度就是「妳就這樣吧。」我當然不覺得這次旅行好玩開心,所以我想下一次旅行(他們全家人要去日本)我也不要去了。這樣做好嗎?

答:
目前妳好像也只能「就這樣吧!」但是很幸運地,妳也有力量可以翻轉這種局面。妳並不是別無選擇,其實你有很多的選項,要學著運用。而旅行帶給人焦慮是很普遍的現象,妳可以在網路上學習如何應對的技巧,或者考慮去見一個專業治療師處理焦慮的情緒。

既然是跟婆家人一起旅行,他們也都對妳不錯,妳當然要選擇跟他們有連結,融入大家一起做的活動,不管先生有沒有把妳帶進去,妳自己可以主動加入。打包及搬運行李,各人負責各人的,妳不用替大家操心。尤其女兒都讀大學了,根本就是成人,她們應該來幫父母的忙提重物才對。

妳說下次的全家旅行不想參加,可以試試看。就讓妳先生自己去跟家人旅行,讓他感覺到沒有妳在身邊,是不是有差別。妳可以在家裡做些自己喜歡做的事,或者跟閨蜜出去喝下午茶或看電影,就是要做一些比較有意義,而且值得回憶的事情,也就是說要對自己好,讓自己覺得身心舒暢。等先生從日本回來妳就快快樂樂的迎接他。他會覺得妳在改變,不再是愁容滿面,整天焦慮,管東管西的。當然妳也可以計劃一家4口或者就你們兩個人,一起做一些小旅行。看看丈夫的反應如何。25年的越來越平淡,一切都照本宣科,沒有改變,先生不知道如何改變。當然就要從妳做起。




作者簡介

林蕙瑛副教授
現任:東吳大學心理系副教授.婚姻諮商專家.專欄作家
專長:心理輔導、EQ人際訓練、婚姻及性諮商、家庭治療
學歷:東吳大學英文系學士.美威斯康辛大學諮商輔導碩士.美路州東南州立大學諮商輔導專士〈Specialist〉.加拿大多倫多大學諮商心理學博士
個人著作:「情關情觀」、「感情的危機與轉機」、「打開愛情那扇門」、「親密溝通」、「相愛容易,相處不難」、「婚姻中的六大考驗」等24本書



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