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【林蕙瑛專欄】走出三角關係

文 / 林蕙瑛教授
【台灣法律網】


問:

  我劈腿A君後與男友分手,A君雖然跟我戀愛,卻仍與女友同居。這樣糾纏了四年,六個月前,我結束了這段戀情,我去做心理諮商,想要學習如何再愛我自己。我沒有再與A君聯絡,避免見到他,但因是同事,每每在公司相見,雖然尷尬,但回去後還會想他。

  想到他想到往事,我很不自在,恨不得有地洞可鑽。我相信保持距離是正途,但是到底還要多久,我必須因應這些不舒服,甚至痛苦的事後感覺,這是療癒過程的一部分嗎?我沒有朋友,沒人可訴苦。我想找回自我價值與尊嚴,請求您給忠告!


答:

  妳之所以離開原先男友,寧可屈居小三,想必A君是有魅力的男人,令妳著迷,能夠在三人行中浮沉四年之久。畢竟這樣的關係不是妳想要的,也只好忍痛提分手,而A君仍然以女友為重,顯現出他真的愛妳不夠,所以你心中有遺憾也很被打擊。

  然而自另一個角度來看,他未爭取留妳,也是希望妳能早日找到一份完整的感情,而妳主動離開他,也是想追求一份真實的愛情,只是過去幾年妳太專注於自己的戀情,以致疏於與朋友建立知心之誼,所以現在覺得滿腹心事無處訴。其實諮商心理師是妳可傾訴的最好的對象,任何想法都可揭露,各種情緒也可宣洩,是一種正向的療癒過程。

  分手的男女在公司仍會見面,的確是很窘迫。看到A君時只要把他當成同事,與其他同事沒兩樣。妳刻意保持距離是正確的,但妳不必因為過去種種而覺得自己沒有價值及尊嚴。妳還是原來的妳,能走出三角關係就是有覺醒有洞察有行動,改正錯誤永遠不會太遲。不妨與諮商師討論這個議題,並學習人際技巧,好好地交幾個好朋友,日常生活中既可陪伴又可談心。

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作者簡介
林蕙瑛副教授
現任:東吳大學心理系副教授.婚姻諮商專家.專欄作家
專長:心理輔導、EQ人際訓練、婚姻及性諮商、家庭治療
學歷:東吳大學英文系學士.美威斯康辛大學諮商輔導碩士.美路州東南州立大學諮商輔導專士〈Specialist〉.加拿大多倫多大學諮商心理學博士
個人著作:「情關情觀」、「感情的危機與轉機」、「打開愛情那扇門」、「親密溝通」、「相愛容易,相處不難」、「婚姻中的六大考驗」等24本書

 

 

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