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【林蕙瑛專欄】談話要有技巧

文 / 林蕙瑛教授
【台灣法律網】


問:

  太太是小學老師,剛退休,閒暇時會去社區中心當志工。我覺得這兩年來她的態度越來越負向,也許這是她並沒有很多朋友的原因。最近我與她的一位老同事老朋友談起我太太,她也觀察到太太看事情說話方式都很負向。我也跟兩個讀大學的孩子談過,他們也說,不論做什麼事說什麼話,媽媽都給予負面的看法。

  我認為這是長期下來形成的狀況,而我卻未注意到。我擔心會變得更糟。我想要與她做有建設性的溝通,但我怕她的反應是有防禦性的,不知有任何高見?


答:

  平時聊天時你可以問太太她對自己人生的看法,退休前退休後有沒有差別,談話要有技巧,避免用「妳很不快樂的樣子」聽者會覺得你好像在批評她,而是以關切的口吻說「妳是否快樂,對我及孩子們都很重要」。仔細傾聽她的回答,然後再婉轉地告訴她,她似乎陷入對凡事有負面看法的習慣。

  太太的第一個反應當然是否認,還可能指控你在胡思亂想。你可以直說孩子們也有這樣的觀察與感覺,所以他們不敢跟媽媽分享自己的生活及對事情的想法。身為母親當然會一天到晚叮嚀,不自覺自己表達得很負面,不妨回想一下孩子近來的表現,太太必會難過且有防衛性,不過她會因受到小打擊而記在心上,對她的自我察覺會有助益的。

  你可千萬不要提到你曾和她的老同事談過這件事情,她會很氣你居然與家人以外的別人私下談到她的問題,不僅破壞夫妻間的私密性,也是家醜外揚,則你的溝通努力是會有反效果的。家中父子三人個性都正向,可以聯合或輪流與妻子/媽媽對話,打開她的心房,引導正向思考及表達,也就是說多與她互動,影響她。

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作者簡介
林蕙瑛副教授
現任:東吳大學心理系副教授.婚姻諮商專家.專欄作家
專長:心理輔導、EQ人際訓練、婚姻及性諮商、家庭治療
學歷:東吳大學英文系學士.美威斯康辛大學諮商輔導碩士.美路州東南州立大學諮商輔導專士〈Specialist〉.加拿大多倫多大學諮商心理學博士
個人著作:「情關情觀」、「感情的危機與轉機」、「打開愛情那扇門」、「親密溝通」、「相愛容易,相處不難」、「婚姻中的六大考驗」等24本書

 

 

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