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【林蕙瑛專欄】做為一個癌症病人的照顧者

文 / 林蕙瑛教授
【台灣法律網】


問:

結婚15年感情佳,我曾很幸福,但五年前丈夫罹患腦癌,整個人就變得怪異、多變且惱人。我們全部的生活都在他及他的癌症上打轉。我常有罪惡感,因為我有這些感覺,明知這又不是他的錯,卻無法停止這些感覺。

我盡心盡力照顧他,但我哀傷過去那個可愛的好男人不見了。我才45歲,卻感覺人生已到盡頭。我也常覺得自己太自私,我每天出去工作,過正常生活,而他卻虛弱的在家抗癌,有時候我會幻想舊日生活重現,所以我會找幾個好友聊天、去做心理諮商、做瑜珈、捏陶瓷等,甚至寫日記。請問還有哪些事我可以做,以紓緩我的焦慮與擋不住的感覺?


答:

因為丈夫生病長年在家抗癌,脾氣不好,妳在家的生活與他息息相關,每天感受極大壓力,越來越多的焦慮、失落與不滿一直在和歉疚及罪惡感在拔河,所以妳變得很不快樂。不妨去找諮商心理師,請他協助紓解壓力,由他評量是否需要找精神科醫師開緩和焦慮與憂鬱的藥方。

生這種病的人的確可憐,因為治療是冗長又可怕的,身體虛弱、心理也害怕、人變得怪異,真的不足為奇,除了是妳丈夫外,還是一個病人。請用同理心來支持他,他又何嘗不想對妳好與妳恩愛,但他被病痛折磨,他沒有能力與心力來過正常人的生活,妳得接受失落的事實,堅強地站穩腳跟,照顧好自己,才有餘力去照顧病人。

聽妳的描述,並不是24小時守在丈夫床榻旁,妳的日常生活還蠻豐富的,這是好事,妳所用來紓壓的技術也都很不錯,其中有一些也可以幫助妳先生。打坐和創意活動,如寫作、音樂、塗鴉或園藝工作都可以改變他目前的心境。妳其實不孤單,有好朋友聊天訴心事,身體也健康,能做很多活動。但做為一個癌症病人的照顧者,妳可以去大醫院詢問,加入他們成立的癌症家屬照護支持團體,必然會給妳帶來心境的改變及生活的希望。

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作者簡介
林蕙瑛副教授
現任:東吳大學心理系副教授.婚姻諮商專家.專欄作家
專長:心理輔導、EQ人際訓練、婚姻及性諮商、家庭治療
學歷:東吳大學英文系學士.美威斯康辛大學諮商輔導碩士.美路州東南州立大學諮商輔導專士〈Specialist〉.加拿大多倫多大學諮商心理學博士
個人著作:「情關情觀」、「感情的危機與轉機」、「打開愛情那扇門」、「親密溝通」、「相愛容易,相處不難」、「婚姻中的六大考驗」等24本書

 

 

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