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【林蕙瑛專欄】化悲憤為力量,將挫折變為動力

文 / 林蕙瑛教授
【台灣法律網】


問:

  廿年前的某一天是我一生中最慘烈的一天,原以為A君要向我求婚,結果居然是提分手,說只是利用我來報復他前女友,現在要與女友復合了。晴天霹靂害我神經崩潰還住了三天醫院。日子還是要過的,我就一步一步走到今天,成為成功的企業家,迄今單身。

  三星期前我出差回來剛下飛機進入大廳,A君迎面走來,問我是不是XXX,他滿臉笑容,裝得好像巧遇多年老友。我內心碎成片片,差點沒哭出來。但強自鎮靜告訴他認錯人了。他怎麼會認為我會很開心巧遇他?我又全盤崩潰,這些年來的努力療傷好像無效,怎麼樣才能救我自己呢?


答:

  當年妳付出真情卻發現被玩弄,而那種被欺騙、震驚、受傷、絕望與失落感的確是很大的打擊,不過妳很勇敢的站起來,全心全意地衝刺事業,給自己帶來成就感,站穩腳跟,也促進社會經濟繁榮,非常了不起。聽起來妳是強將情傷壓下,潛藏至潛意識中,忙到沒有時間去碰觸它想到它,並沒有真正想開了,將痛苦的情緒釋放出來。廿年後機場巧遇A君是個觸鈕,未盡事宜驟然浮現,又是一次大打擊,不過它只是暫時的。

  廿年後的妳成熟、穩重且理性,A男早就不存在妳的生活中了,所以妳才會本能地反應說他認錯人,而妳內心之所以翻騰不已,則是因為他若無其事的笑容,觸動妳深藏的冤屈與怨恨。趁此機會釋放這些負面情緒其實是好事。A君記不記得他對妳做過什麼事已經不重要了,他的笑容只是再次證明他是不可信賴的,就是他再在妳面前出現十次,妳也不會/不願與他有一絲牽連。

  妳就是化悲憤為力量,將挫折變為動力的最佳典範。A君是妳年輕時生命的過客,他走過後留有痕跡,已經壯大成今天的妳以及妳的成就,所以妳是有能力自己救自己的。倘若感覺脆弱或沒信心時,希望妳能去做心理諮商,探討潛意識與意識之間的關連與對妳的影響。

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作者簡介
林蕙瑛副教授
現任:東吳大學心理系副教授.婚姻諮商專家.專欄作家
專長:心理輔導、EQ人際訓練、婚姻及性諮商、家庭治療
學歷:東吳大學英文系學士.美威斯康辛大學諮商輔導碩士.美路州東南州立大學諮商輔導專士〈Specialist〉.加拿大多倫多大學諮商心理學博士
個人著作:「情關情觀」、「感情的危機與轉機」、「打開愛情那扇門」、「親密溝通」、「相愛容易,相處不難」、「婚姻中的六大考驗」等24本書

 

 

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