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【林蕙瑛專欄】因缺乏親情、愛情及友情而深感孤單且自怨自艾

文 / 林蕙瑛教授
【台灣法律網】


問:

     父母早逝,丈夫離異,我無手足亦沒近親,兩個青少年的兒子與父親同住,一年才見幾次面。我覺得自己長得滿漂亮的,卻交不到知心男友,雖然我上網與不下五十位男士約會過,不是我不中意,就是對方不再聯絡。

  我朋友不多,週末會約吃中飯,但回到家又是自己一個人。我很孤單,就一個人在家,沒人跟我道早安說晚安或關心我。我的收入來源是靠樓下公寓出租,跟房客也沒有來往,每天95%的時間都孤單,我才49歲,不能想像餘生要如何渡過?現在是不會自殺,但不知以後會不會?


答:

    妳因缺乏親情、愛情及友情而深感孤單且自怨自艾,心裡想突破困境,卻被一直以來的孤苦壓得不知如何行動。其實妳有很多機會可以改變現狀,以小孩為例,他們雖未和妳同住,妳可以寫信打電話給他們,要主動爭取與孩子見面相處的機會。每一個孩子都想要有媽媽的,妳還可以寄自己親手做的禮物或寄圖書禮卷給他們,不論孩子的回應如何,母愛的付出是不求回報的。

  與男士約會,不一定會找到雙方情投意合的對象,但總有可以當朋友的吧,何況友誼有時也有機會轉化成男女之情的,妳已經失掉許多機會,但不要放棄希望,還是可以繼續約會的,以建立友誼為出發點,而不是找戀愛或結婚對象。目前妳想要有伴,不妨找一個室友,天天有人在妳眼前?動,也可藉此機會訓練妳的人際技巧,學著與對方相處。人都要經過真心相處才能建立情誼的。

  當然養一隻寵物,也是陪伴,但上教堂,參加社區活動才能與人們多接觸多認識。他們不見得能解除妳的寂寞,但有事情讓妳忙讓妳思考,也可學習多關心別人,自己的愁苦就會滅低。建議妳同時去做心理諮商,開放自我潛能,學習人際技巧,走進人群,改變生活方式,讓自己的後半生過得更好!

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作者簡介
林蕙瑛副教授
現任:東吳大學心理系副教授.婚姻諮商專家.專欄作家
專長:心理輔導、EQ人際訓練、婚姻及性諮商、家庭治療
學歷:東吳大學英文系學士.美威斯康辛大學諮商輔導碩士.美路州東南州立大學諮商輔導專士〈Specialist〉.加拿大多倫多大學諮商心理學博士
個人著作:「情關情觀」、「感情的危機與轉機」、「打開愛情那扇門」、「親密溝通」、「相愛容易,相處不難」、「婚姻中的六大考驗」等24本書

 

 

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