問：
自小成長於言語及肢體暴力的家庭，弟弟和我成人後都有去接受心理諮商，努力去克服孩童時期自家中學習到的不良行為。我決心不要被一些脾氣不好或惹怒我的人們引發暴戾行為，一定要遠離他們，所以好幾年來都沒發生什麼事故。
媽媽忌日那天家族成員聚在一起用餐，姐姐與我一言不合，口出惡言，冤枉我一些事，我就破戒了，大聲叫吼且言詞毒辣的回敬她。當時非常尷尬，三天後我心情才稍為平靜下來。其他家族成員都說，「這就是你姐的樣子，她是不會改變的。」請問我是否以後不要再參加家族聚會，或者還有其他處理方式？
答：
家庭成員說出對你姐的看法，即表示她的個性真是這樣，無可救藥，也表示她在家族聚會的場合言語攻擊你是不對的。所以你不能夠期望姐姐會做任何改變。你一定對自己的破功很後悔，有點前功盡棄之感，不過別氣餒，這是一次考驗，雖未通過，但可記取教訓，不能再陷入姐姐的圈套。
妳姐雖不會改變，你卻有自覺，且有做過諮商，有成長有改變。從現在起要下決心，不但要有不同的認知與情緒，也要展示不同的行為反應，讓你姐看到一個全新的你。不管她說什麼，你就當瘋狗在叫，千萬不要被她咬到，就是說別被她激怒，用不著以生氣來懲罰自己，必要時也可以暫時逃離現場。
在家族聚會時，當姐姐又要向你找碴時，你可以對自己說，「她又要發作了，我可不想參與她主演的鬧劇」，乃禮貌地對她說，「對不起，我要去打一個電話，謝謝妳想跟我說話，再找機會吧！」在場的人看到你的素養，倘若姐姐要窮追猛打，必會有人制止，且家族成員的輿論壓力也會削減她的氣燄。
(劉孟錦律師)
