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【林蕙瑛專欄】所有的悲慘是來自於曾經跟一個人渣過婚姻生活

文 / 林蕙瑛教授
【台灣法律網】


問:
   
    母親過世我繼承了遺產,先後買兩輛車給先生開,他說要去美國玩,我們美東美西花了近五十萬元,家用也變成我在出,沒想到去年底他說有婚外情,叫我不要碰他。有一次他想買昂貴的豪華車我拒絕了,就開始冷戰,當時我右腳拉到無法開車,向他求助,他居然說,為什麼不用左腳開車呢?
 
    三個月前我們離婚了。明知這種丈夫不要也罷,但就是沮喪到不行,朋友看不過去要我出外交男友,散散心,雖然我才45歲,已對約會戀愛這套不感興趣,每天待在家裡看電視、讀報紙或哭泣。有時也會跟朋友出去吃飯、喝下午茶,但回到家還得面對一屋子的悲慘。我為什麼會因失去一個人渣而沮喪?為什麼不能往前走?


答:
  
    妳不是因為失去一個人渣而沮喪,所有的悲慘是來自於曾經跟一個人渣過婚姻生活,那些日子的不滿與不被體貼未被尊重累積在心中。妳盡量妥協,而外遇、離婚的過程終於讓妳進入殘酷的現實,面對自己曾忽視過的互動生活,妳一下子很難承受,心情需要一段時間來調適、康復。

    過去妳費盡心思說服自己維護婚姻,聽從丈夫的要求,支付多項開銷,他卻恩將仇報,這個人已經不值得妳愛了,妳的生活中及心中都不應該再有此人存在,也不用再回想過去種種,只會徒增心痛。而婚姻解組對任何女人來說都是很傷又失落的人生經驗,心情沮喪,對人家沒興趣是自然的。妳其實有點惶恐,理智上知道自己要往前走,情緒卻陷入谷底,難以自拔。

    其實妳的沮喪是情境性的,過一段時間就會逐漸消失,但妳還是要找助人專業者來協助妳整理心情規畫生活,走上正規調適之路。一個人獨處時多想想與諮商師的對話,重新看待自己且自我賦能,但也要與朋友們多相處,互相支持。只是現在還不能聽從她們的建議去交友約會,一定要等到自己心理準備好了,才能開始。

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作者簡介
林蕙瑛副教授
現任:東吳大學心理系副教授.婚姻諮商專家.專欄作家
專長:心理輔導、EQ人際訓練、婚姻及性諮商、家庭治療
學歷:東吳大學英文系學士.美威斯康辛大學諮商輔導碩士.美路州東南州立大學諮商輔導專士〈Specialist〉.加拿大多倫多大學諮商心理學博士
個人著作:「情關情觀」、「感情的危機與轉機」、「打開愛情那扇門」、「親密溝通」、「相愛容易,相處不難」、「婚姻中的六大考驗」等24本書

 

 

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